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©Mediathèque Azalaïs
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ATELIER DISCUSSION BIEN-ÊTRE _ DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
PORTIRAGNES
- Accueil Personnes à Mobilité Réduite
Programme
Présentation, bien fait, ronde de livres et courte initiation.
La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive et est particulièrement recommandée pour la gestion du stress et pour la détente.
Cette pratique dont l’efficacité est reconnue, permet d’améliorer la concentration et la confiance en soi.
Médiathèque – Public Adulte – Réservation conseillée
#SAISONCULTURELLEPORTIRAGNES
La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive et est particulièrement recommandée pour la gestion du stress et pour la détente.
Cette pratique dont l’efficacité est reconnue, permet d’améliorer la concentration et la confiance en soi.
Médiathèque – Public Adulte – Réservation conseillée
#SAISONCULTURELLEPORTIRAGNES
Date / horaire
Samedi 28 septembre10:30 > 12:00
Informations pratiques
- Rue Jean de La Fontaine
34420 PORTIRAGNES
- +33 6 30 41 51 23 ( Médiathèque Azalaîs )